Photo - femme qui court - renforcement du plancher pelvien et le LadySystem

Les causes principales qui affaiblissent le plancher pelvien de la femme

19-20 semaines de grossesse, Conseils santé

Pour lire le début du billet, voir Le renforcement du plancher pelvien.

Dans ce billet, les causes principales qui affaiblissent le plancher pelvien de la femme seront exposées. Plusieurs raisons font en sorte que le plancher pelvien d’une femme devient plus faible.

Les grossesses et accouchements en font partie. Imaginez comment le plancher pelvien est sollicité et étiré quand un bébé se développe, grossit et pèse de plus en plus lourd dans le bassin, plus spécifiquement dans le hamac, et ce, autant pour les femmes qui accouchent vaginalement que celles par césarienne. Pour une naissance par voie vaginale, imaginez aussi comment la musculature du plancher pelvien est en grande demande lors de la poussée pour expulser le bébé. La moyenne de poussée pour un premier bébé est d’environ 1 h 30, ce qui n’est pas rien sur les organes et les structures.

Accoucher plusieurs fois et avoir des grossesses rapprochées augmente ce phénomène si la femme n’a pas raffermi son plancher pelvien entre les grossesses.

Lors de la ménopause et d’un processus de vieillissement normal, il y a des changements importants au niveau des hormones. La diminution importante de certaines hormones amène aussi une diminution de l’élasticité et un affaiblissement naturel du plancher pelvien. L’œstrogène sert à la fertilité pour une femme en âge de procréer mais elle tend à se réduire lors de la ménopause et provoque une adaptation du bassin féminin pour le rendre plus étroit, plus stable pour mieux supporter la forte pression durant la marche. C’est pourquoi on dit que la largeur du bassin de la femme à la ménopause se rapproche plus du bassin masculin.

Les facteurs héréditaires peuvent aussi jouer un rôle dans l’apparition de ce genre de problème, comme une tendance familiale, une faiblesse innée. L’obésité, la constipation, la toux chronique, la mauvaise condition physique, des troubles neurologiques et les chirurgies antérieures à ce niveau peuvent être des causes potentielles à l’affaiblissement du plancher pelvien.

Pour lire la suite, consultez le billet, Comment savoir si mon plancher pelvien perd de sa tonicité?

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Voir toutes les vidéos.

vidéo les jumeaux

Jumeaux

Saviez-vous que la gestation moyenne pour des jumeaux est de 36 semaines au lieu de 40? Si vous avez une grossesse multiple,
Accouchement en centre hospitalier sous épidurale

Accouchement en centre hospitalier sous épidurale

Marie accompagne Karine et Jocelyn à l’hôpital pour la naissance de leur 2e bébé. Lors de cet accouchement, le médecin procédera
Dépression périnatale

Dépression périnatale

Dépression post-partum, dépression postnatale, ça vous dit quelque chose? Saviez-vous que la dépression périnatale couvre une plus grande période que
Miniature vidéo aquaforme pendant la grossesse

Aquaforme pendant la grossesse

Vous aimez l’eau et vous voulez bouger avec d’autres femmes enceintes? Avez-vous pensé à l’aquaforme? Découvrez tous les bienfaits de

Découvrir d’autres articles

Marie, dis-moi

Nerf sciatique et grossesse

Marie, j’ai le nerf sciatique très douloureux dans ma fesse et ça descend même dans ma cuisse. Certaines amies me disent d’aller voir un acupuncteur,
MarieFortier_SexualitéPostAccouchement

Quand peut-on reprendre une vie sexuelle en postnatal?

Se retrouver comme couple pour vivre sa sensualité, sa sexualité n’est pas toujours évident à réaliser suite à l’arrivée d’un bébé qui demande temps et
Marie, dis-moi

Il y a un dépôt au fond du biberon

Est-ce que c’est normal Marie que le fond de mes biberons soit avec des dépôts, on dirait dans le plastique, impossible à enlever lors du
Photo - Ventre de femme enceinte billet Grossesse et tabac

L’Épi-no : comment étirer le périnée, prévenir la déchirure et l’épisiotomie?

L’Épi-no est un dispositif mis en marché pour les femmes enceintes servant à étirer le plancher pelvien en préparation à la mise au monde de

Les causes principales qui affaiblissent le plancher pelvien de la femme

Par Marie Fortier Temps de lecture: 1 min
0