Marie, dis-moi

Est-ce que je peux manger des fruits de mer enceinte?

5-6 semaines de grossesse, Conseils santé, Questions/réponses

Mon nom est Héléna et je veux me rassurer. Je mange régulièrement des crevettes et autres crustacés pour avoir les bons nutriments inclus dans les fruits de mer dans mon alimentation. Mais avec la grossesse, je me demande souvent si je peux en manger sans craindre pour mon bébé. J’aurai la tête tranquille après vous avoir lue. Merci pour tout, Héléna


Héléna, si tu veux manger des crustacés comme les crevettes, crabe et homard, tu peux y aller à cœur joie hihihi. C’est certain qu’il n’y a pas de risques mais la modération a toujours meilleur goût.

Tu peux manger sans craindre des mollusques tels que les moules, des huîtres cuites et des pétoncles puisqu’ils contiennent moins de mercure et autres contaminants.

Le mercure est la composante que l’on veut éviter le plus possible durant la grossesse et même lors du désir d’enfanter, ainsi que durant l’allaitement. Le mercure est volatile et peut se retrouver dans les airs, le sol et dans les étendues d’eau. Ce minéral peut se retrouver dans les petits poissons mangés en grande quantité par des plus gros qui accumulent au fil du temps des concentrations plus importantes de mercure dans leur chair, ce qui augmente leur contamination. Par exemple, certains poissons de la mer, tel le requin, l’espadon, le thon frais blanc, l’escolier et l’hoplostète orange.

N’oublie pas Héléna que certaines espèces de poissons de pêche sportive d’eau douce peuvent être elles aussi contaminées au mercure. Durant la grossesse, on recommande aussi une consommation très avisée et plus modérée avec certains poissons comme l’achigan, le doré jaune et le brochet.

Voilà Héléna, tu as là, la réponse à ta question et continue de bien t’alimenter, de bien te reposer, active et heureuse.

À bientôt,

Belle continuité,

Marie
La spécialiste des bébés

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Voir toutes les vidéos.

Allaitement : Être en relation avec mon bébé

Allaitement : Être en relation avec mon bébé

Comment se déroulent les premiers moments avec bébé? Comment le corps se prépare‑t‑il à l’allaitement? Marie aborde le sujet et
Miniature vidéo pratique sage-femme

Pratique sage-femme

Johanne Royer, sage-femme, parle de sa profession avec Marie. Quelle formation a-t-elle reçue? Quel est son rôle pendant la grossesse,
Témoignages des internautes

Vos vidéos on été d’une grande aide

Vos vidéos et votre travail est tellement super! Je vous l'ai déjà dit car je vous ai rencontré au salon
Miniature vidéo aquaforme pendant la grossesse

Aquaforme pendant la grossesse

Vous aimez l’eau et vous voulez bouger avec d’autres femmes enceintes? Avez-vous pensé à l’aquaforme? Découvrez tous les bienfaits de

Découvrir d’autres articles

Marie, dis-moi

Avez-vous des trucs pratiques pour fabriquer des purées pour bébé?

Mon nom est Maude, j’ai un petit bébé de 5 mois et j’aimerais faire des purées santé à mon bébé mais je me demandais si
Photo - Femme enceinte qui peinture

Peinture pendant la grossesse

Certains produits de peinture contiennent des matières toxiques pouvant être nocives. La peinture pendant la grossesse à privilégier est important à savoir.
Photo - Calendrier date accouchement planifiée - journal intime de Chantal

La semaine des longues heures…On ne contrôle pas bébé Émile!

Si vous souhaitez lire le billet précédent, accédez à Épi-maman et le Père-Noël. Si je trouvais que le temps ne passait pas vite avant… depuis une
Jules est né différent: témoignage

Jules est né différent: témoignage

Dans cette vidéo, nous accueillons les parents de Jules qui présente une fente labio-palatine. Ils témoignent de leur expérience.

Est-ce que je peux manger des fruits de mer enceinte?

Par Marie Fortier Temps de lecture: 1 min
2