Comme on dit souvent, chaque femme est différente et les symptômes de grossesse peuvent varier grandement de l’une à l’autre.
Il faut dire que l’apparition des nausées durant le premier trimestre de grossesse touche de 50 à 80% des femmes enceintes. Elle est souvent reliée à la fluctuation hormonale très présente en début de grossesse. Les taux d’oestrogène et de progestérone augmentent de façon drastique à cette période. Ils atteignent des sommets vers la fin du premier trimestre de grossesse, puis se stabilisent par la suite. C’est pourquoi, la grande majorité des femmes enceintes qui avaient des nausées importantes en début de grossesse, les voit s’atténuer de façon significative après la 9ème et la 10ème semaine de grossesse. Les nausées de grossesse peuvent aussi être en lien avec un déficit possible de la vitamine B6, une infection possible, des facteurs psychologiques ou génétiques
Aussi, certaines femmes sont plus fragiles au niveau gastrique et ont tendance à voir apparaître du reflux oesophagien. Cette acidité qui remonte de l’estomac peut faire en sorte d’augmenter encore plus le ressenti de nausées.
C’est pourquoi, on conseille souvent aux femmes nauséeuses de manger plus souvent de plus petites quantités à la fois, avec des protéines, pour éviter le reflux et diminuer le sentiment de nausée plus présent encore si l’estomac est vide.
Et un petit truc pratique pour finir : mangez des sucettes glacées nutritives, autrement dit des popsicles maison, que vous aurez faites avec du yogourt grec, des fruits, un peu de jus d’orange et même, un soupçon d’infusion faite avec du gingembre frais. Vous verrez que le froid peut diminuer grandement vos nausées et en même temps, bien vous nourrir. Le changement dans les habitudes alimentaires et de vie peut ainsi contribuer à votre mieux-être.
Pour en savoir plus sur ce sujet, vous pouvez consulter :
- Le billet sur Les symptômes de grossesse
- La vidéo sur Les malaises de grossesse
- Le billet sur L’alimentation de la femme enceinte
Marie
La spécialiste des bébés
Pourquoi certaines femmes enceintes ressentent des nausées et d’autres non?
Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes
Adaptation au retour à la maison avec un nouveau bébé
La naissance d’un bébé, ça change la vie familiale. Comment se préparer à ce nouveau venu et faciliter la transition
Ostéopathie et bébé
L’ostéopathie peut aider le bébé à relâcher les tensions et les torsions de naissance. Saviez-vous que la pratique peut se
Médicaments durant la grossesse et l’allaitement
Savez-vous quels sont les médicaments permis pendant la grossesse? Que peut-on prendre pour soulager les nausées ou les maux de
Être enceinte
Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Vous vous questionnez sur les changements qui s’opèrent durant la grossesse? En compagnie
Saviez-vous que PRENATO offre des services de :
Découvrir d’autres articles
Je suis enceinte et mon médecin a dit que j’ai pris trop de poids. Quoi faire?
Je suis enceinte et à ma visite de suivi de grossesse, le médecin m'a dit que j'ai pris trop de poids pour mon nombre de
Je suis en début de grossesse et j’ai des pertes de sang
Marie, j'ai des pertes de sang et cela m'inquiète beaucoup puisque je suis enceinte de 8 semaines. Je ne veux tellement pas faire une fausse
Les principales causes d’un accouchement prématuré
Dans ce présent billet il sera question des principales causes d’un accouchement prématuré.
Cannabis et grossesse
La consommation de cannabis n'est pas sans risques pour l’issue de la grossesse ou pour le développement du bébé in utéro.