Article mis à jour Janvier 2021

Bonjour à vous toutes,

Évidemment que la période postnatale est en soi, une étape qui suit le continuum de l’enfantement. On porte le bébé, on le met au monde et ensuite, on l’allaite et on en prend soin tout au long de sa vie à différents degrés. Plusieurs appel l’étape qui suit l’accouchement: le quatrième trimestre de « grossesse » même si la grossesse est belle et bien terminée.

Je suis ravie de vous présenter dans ce billet les résultats du mémoire de maîtrise que j’ai fait à l’Université de Sherbrooke, en Sciences cliniques, et qui porte sur les besoins des parents primipares (premier bébé) après un court séjour hospitalier.

Vous verrez que les besoins des nouvelles mères, dont je traiterai spécifiquement dans ce qui suit, ne sont pas si différents d’une femme à l’autre. Je ferai ressortir tant les besoins sur les plans physique et psychologique que ceux en termes de soutien.

Suite à la naissance, l’utérus pèse 1kg, le col de l’utérus prendra environ 20 jours avant de revenir à sa normale d’avant grossesse et les ligaments étirés prendront plusieurs semaines avant de se rétracter pour bien soutenir à nouveau tout le plancher pelvien.

Il est important de prendre en considération, dès le départ, que la maman d’un premier bébé a une durée moyenne de travail vers l’accouchement de 10 à 14 heures. On peut dès lors facilement comprendre que les besoins ressentis par celle-ci en période postnatale seront probablement différents de ceux d’une mère ayant déjà vécu l’expérience et qui a accouché en trois, quatre heures de son troisième bébé.

La période postnatale représente sans contredit une phase de recouvrement physique des plus importantes. Dormir a d’ailleurs été le besoin physique le plus exprimé par les nouvelles mères interrogées à l’hôpital après leur accouchement ainsi qu’une semaine plus tard lorsque questionnées à leur domicile. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène, car le sommeil de la femme enceinte est souvent mis à rude épreuve tout au long de la grossesse et encore plus, vers la fin en raison de son abdomen saillant. Le sommeil perturbé par de l’insomnie, les mictions fréquentes, les malaises physiques… font en sorte que ses réserves d’énergie ne sont pas très grandes et la demande physique exigée lors de l’accouchement vient ajouter à la dépense. Dès lors, on peut très bien comprendre que face à ces stresseurs, elle manifeste le besoin de se reposer, de se détendre et d’avoir un petit répit afin de recharger sa batterie.

Au niveau physique, on sait que la fonction respiratoire d’une nouvelle maman reviendra à sa normale d’avant grossesse en quatre semaines environ. Pour le fonctionnement du coeur maintenant face à son débit, sa fréquence, on peut compter un bon six semaines pour revenir à la normale pour la nouvelle mère. Pour la rétention d’eau accumulée, cela prendra quelques jours à deux ou trois semaines pour éliminer les surplus via des mictions urinaires fréquentes et en sueur abondante.

Idéalement, il faut encourager la nouvelle mère à rester couchée le plus possible les premiers jours postnataux pour éviter une surcharge sur la musculature qui n’a pas encore repris sa tonicité et ses appuis solides.

Le besoin de se nourrir pour régénérer son corps fatigué et celui de se mouvoir, c’est-à-dire reprendre graduellement ses activités de tous les jours sans trop de douleur, sont aussi importants.

La fonction intestinale de la nouvelle mère reprendra son rythme d’élimination avec le temps dépendamment de chaque système, chaque femme.

Sur le plan des besoins psychologiques, il est clair que la grande majorité des nouvelles mamans ressentent le besoin de se retrouver seules avec leur bébé et leur amoureux (besoin d’intimité) dans les jours qui suivent la naissance pour mieux renforcir les liens entre eux. Donc découvrir leur bébé ensemble, se redécouvrir en tant qu’amoureux et aussi, apprendre à découvrir l’autre dans son nouveau statut de parent.

Les résultats d’analyse de toutes les données amassées montrent donc que dans les cinq premiers jours, les besoins physiques sont davantage prioritaires pour la nouvelle mère : besoin de dormir, de se reposer, d’avoir de la tranquillité, du répit, de manger et d’être soulagée de sa douleur.

Par ailleurs, exprimer son vécu, son histoire, son expérience et parler de ses préoccupations semblent être prioritaires pour les nouvelles mères lors de leur séjour à l’hôpital. Cela dit, l’on remarque à leur domicile, une semaine plus tard, que le besoin d’apprendre, d’acquérir des connaissances et des habiletés prend le dessus sur les besoins plus physiques. Réorganiser sa nouvelle routine de vie avec son bébé semble aussi être une préoccupation chez presque l’entièreté des mères interviewées. Être sécurisée, être encouragée font aussi partie des besoins exprimés sur le plan psychologique. La nouvelle mère a besoin de sollicitude, de gratitude et de tendresse. Lui montrer que ce qu’elle a accompli est grand et beau. L’aider dans son besoin d’être soutenue, aidée et protégée. L’aider à prendre une distance avec le fait de ne pas être parfaite en partant ou autonome dans tous les soins à donner au bébé. Elle apprécie être rassurée face à ses apprentissages et il est bon que les aidants autour répètent que la perfection et la performance sont un concept à se distancer, à oublier.

En ce qui concerne le besoin d’un réseau de soutien pour les parents, il s’avère que les nouvelles SnapShot(0)mères apprécient davantage qu’on leur offre de l’aide plutôt que d’avoir à en demander. Savoir qu’elles ont dans leur entourage des personnes disponibles pour elles, sur qui elles peuvent compter semble déjà avoir un effet positif sur l’adaptation de ces mamans à leur nouveau rôle. L’aide formelle provenant du réseau de la santé, offerte directement à la maternité et au domicile par des visites postnatales, est très appréciée des premiers parents, principalement pour l’enseignement et les encouragements reçus.

Les résultats d’analyse de toutes les données amassées montrent donc que dans les cinq premiers jours, les besoins physiques sont davantage prioritaires pour la nouvelle mère : besoin de dormir, de se reposer, d’avoir de la tranquillité, du répit, de manger et d’être soulagée de sa douleur. Attention! Limiter les visiteurs à la maternité et à la maison. Choisir des moments qui vous conviennent pour recevoir vos amis et parents lorsque vous en serez capables.

Puis, avec le stress qui augmente lors du retour à la maison, l’on remarque que les besoins psychologiques prennent le dessus dans cet univers d’intense apprentissage : besoin d’être sécurisée, encouragée, écoutée, comprise et accompagnée dans cette transition importante du devenir mère. Avoir des bonnes personnes pour donner un coup de main est plus que bienfaisant pour les nouveaux parents. Avoir une personne de confiance au besoin est une priorité. Oser demander n’est pas toujours évident, mais tellement aidant!

Une récente métasynthèse d’études qualitatives a été publiée en avril 2020 par L’Organisation mondiale de la santé traitant de ce qui est important pour les femmes à la période postnatale (dans les 6 semaines suivant la naissance). Ce qui ressort particulièrement:

  • l’importance de vivre une expérience positive, avoir une bonne estime de soi et être capable de s’adapter à son nouveau rôle de mère
  • de développer un sentiment de confiance, d’autonomie et de compétences
  • s’adapter aux changements dans les relations intimes et aussi avec la famille
  • de développer une relation avec leur bébé
  • de surmonter les défis physiques et émotionnels ordinaires
  • de continuer de s’accomplir comme femme, comme personne en plus de la maternité, de la parentalité

Et lorsque ces éléments sont réalisés ou satisfaits, la femme est plus confiante, dans la joie et dit s’épanouir mieux dans sa nouvelle identité de femme et de mère.

J’espère par ces quelques mots vous avoir aidée à démystifier les besoins principaux vécus en période postnatale plus immédiate quand on devient maman pour la première fois. C’est par la connaissance que vous pourrez mieux apprivoiser ces moments à venir et vous pardonner de ne pas être toujours en position de confiance et de force. Le temps fait bien les choses… Le nouveau rôle de mère s’apprend au jour le jour tout le long de la vie; alors, vaut mieux prendre chaque situation comme elle vient et s’y adapter du mieux que l’on peut.

À bientôt!

Marie
La spécialiste des bébés

N’hésitez pas à partager vos expériences à l’aide d’un commentaire

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Voir toutes les vidéos.

Miniature vidéo sexualité et grossesse

Sexualité et grossesse

Est-ce qu’une relation sexuelle en début de grossesse peut provoquer une fausse couche? Lorsque le ventre est très proéminent, comment
Photo - Vidéo sur le sommeil des bébés avec Évelyne Martello, infimière clinicienne spécialisée en troubles du sommeil, sommeil du bébé

Le sommeil du bébé

Marie reçoit Evelyne Martello pour discuter du sommeil des bébés de 0 à 1 an. Ensemble, elles répondent aux nombreuses
Quel soutien-gorge choisir pour la grossesse et l'allaitement?

Quel soutien-gorge choisir pour la grossesse et l’allaitement?

Vous êtes enceinte et votre poitrine change beaucoup? Vous ne savez pas quel soutien-gorge choisir pendant votre grossesse puis durant
Dépression périnatale

Dépression périnatale

Dépression post-partum, dépression postnatale, ça vous dit quelque chose? Saviez-vous que la dépression périnatale couvre une plus grande période que

Découvrir d’autres articles

Marie, dis-moi

Est-ce que je peux manger des substituts du sucre enceinte?

Marie, je suis une vraie bibitte à sucre et je suis enceinte de 9 semaines. Ça m’inquiète puisque je ne voudrais pas développer un diabète
Le diagnostic et les symptômes du CMV

Le diagnostic et les symptômes du CMV

Comment savoir si j’ai déjà été contaminé par le virus cytomégalovirus? Malheureusement, il n’existe pas de test de dépistage très précis.
Image - Rupture de la poche des eaux - col de l'utérus

L’induction

Mise à jour du billet le 31 janvier 2023 Idéalement, il est préférable que toutes femmes enceintes entre en travail par elles-mêmes pour amorcer la
Marie, dis-moi

Des céréales pour bébé à 3 mois?

Mon bébé a trois mois et il boit beaucoup de lait. Est-ce que je peux commencer les céréales pour bébés? Si oui, avec des probiotiques?

Besoins des nouvelles mères

Par Marie Fortier Temps de lecture: 6 min
2