Mise à jour 12 décembre 2020
Après la lecture du billet sur le microbiote intestinal du bébé , pouvez-vous aider votre bébé à développer cet aspect chez lui dès votre grossesse en prenant des probiotiques en supplément?
Après avoir vérifié les dernières informations en lien avec la prise de probiotiques durant la grossesse, tout porte à croire qu’il n’y a pas de contre-indications à en consommer s’ils sont homologués par Santé Canada et que le produit possède un numéro de produits naturels que l’on indique par NPN sur les étiquettes.
Les souches
Les souches de probiotiques habituellement rencontrées sont principalement le Lactobacillus et le Bifidobacterium. On en retrouve davantage dans les yogourts, le kéfir, les algues, le miso, le chocolat noir et autres produits laitiers fermentés. Les autres variétés de probiotiques devraient être évitées durant la grossesse puisqu’il manque des données au niveau scientifique avant de les recommander.
Pour ajouter à votre consommation de probiotiques durant la grossesse, vous pouvez choisir des aliments dans lesquels des suppléments de bonnes souches ont été ajoutés sous forme de poudre ou bien en prendre en comprimés (ex : yogourt avec probiotiques). Vous n’avez qu’à vérifier les étiquettes des aliments que vous choisissez en privilégiant ceux qui ont un ajout en probiotiques avec un numéro NPN bien identifié sur l’emballage.
Il faut dire que des probiotiques qui ont été ajoutés pour un effet dit thérapeutique sont plus concentrés en probiotiques, mais ils se distinguent aussi en variété avec des types de bactéries résistantes qui sauront se rendre jusqu’à l’intestin pour l’effet attendu.
Effets bénéfiques sur la femme enceinte
On pense de plus en plus que la femme enceinte qui a un bon microbiote intestinal, pourra également aider le microbiote à son bébé lors de la naissance. Les probiotiques pourraient même avoir un effet protecteur sur les issues de grossesse comme la pré-éclampsie, le diabète gestationnel, la vaginose bactérienne, le travail pré-terme et diminueraient aussi les cas d’eczéma chez les bébés. D’autres études sont nécessaires pour connaître la dose à recommander plus spécifiquement à une femme enceinte mais les données actuelles sur l’impact possible sont rassurantes.
Marie Fortier
La spécialiste des bébés
