Mon nom est Justine et je me demandais si je devais m’abstenir de manger quelque chose quand j’allaiterai mon bébé? Merci pour toutes vos informations, elles me sont tellement aidantes. Justine


Bonjour Justine,

heureuse que tu te prépares au mieux pour ton allaitement et je te rassure tout de suite : quand on allaite le bébé, on peut manger de tout mais en quantité modérée. Les aliments qui donnent des gaz par exemple, tu peux essayer de ne pas tous les manger la même journée hihihi! Les aliments qui contiennent de la caféine, comme le chocolat, café, thé, qui ont l’effet d’éveiller ou d’agiter le bébé, peut‑être éviter de les consommer en soirée si tu veux qu’il repose mieux.

Aussi, tu peux continuer les poissons qui ont moins de métaux lourds comme durant ta grossesse. Il y a bien moins de restrictions pour les fromages, sushis, etc. puisque ton bébé est né et que les risques sont de beaucoup moindres pour lui si contamination.

Pour ton alimentation en général, garde en tête de prendre des aliments de chaque groupe alimentaire pour reprendre tes forces et régénérer ton corps post‑accouchement et donner à ton bébé les nutriments essentiels à sa croissance. Je te souhaite une belle continuité Justine et à bientôt,

Marie
La spécialiste des bébés

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2 Commentaires. Leave new

  • très bonne question Marie! En fait, tu peux continuer de le mettre régulièrement sur le ventre pour le faire pratiquer à bouger sa tête et moins appuyer sur une surface dure. Tu peux utiliser le sac ventral, le coucher sur le côté ou ventre le jour pour dormir avec la tête du côté opposé à son torticolis (la tourner quand il dort) quand tu peux le surveiller (changer de positions régulier et pas sur le dos quand tu es près de lui éveillée). Tu peux aussi voir ma vidéo avec l’osétopathe sur mon site mariefortier.com afin de voir l’exercice dans le bain très aidant aussi. Je ne sais pas c’est quoi le délai pour voir la physiothérapeute mais tu peux aussi recourir à l’ostéopathie pour les bébés c’est extra, très doux et efficace. Voici le lien direct pour la vidéo que je te parle: mariefortier.com/video-osteopathie-et-bebe, à bientôt, Marie

  • Bonjour Marie,
    Mon docteur a mentionné que mon bébé de deux mois a un torticolis. Il menvoie faire de physiothérapie. En attendant mon rendez-vous, que puis-je faire pour aider mon bébé à tourner sa tête des deux côtés. Lorsque je le mets sur le ventre, il lève bien sa tete, mais il l’a penche toujours du même côté.
    Merci.

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