Marie, dis-moi

Est-ce que je peux manger des fruits de mer enceinte?

5-6 semaines de grossesse, Conseils santé, Questions/réponses

Mon nom est Héléna et je veux me rassurer. Je mange régulièrement des crevettes et autres crustacés pour avoir les bons nutriments inclus dans les fruits de mer dans mon alimentation. Mais avec la grossesse, je me demande souvent si je peux en manger sans craindre pour mon bébé. J’aurai la tête tranquille après vous avoir lue. Merci pour tout, Héléna


Héléna, si tu veux manger des crustacés comme les crevettes, crabe et homard, tu peux y aller à cœur joie hihihi. C’est certain qu’il n’y a pas de risques mais la modération a toujours meilleur goût.

Tu peux manger sans craindre des mollusques tels que les moules, des huîtres cuites et des pétoncles puisqu’ils contiennent moins de mercure et autres contaminants.

Le mercure est la composante que l’on veut éviter le plus possible durant la grossesse et même lors du désir d’enfanter, ainsi que durant l’allaitement. Le mercure est volatile et peut se retrouver dans les airs, le sol et dans les étendues d’eau. Ce minéral peut se retrouver dans les petits poissons mangés en grande quantité par des plus gros qui accumulent au fil du temps des concentrations plus importantes de mercure dans leur chair, ce qui augmente leur contamination. Par exemple, certains poissons de la mer, tel le requin, l’espadon, le thon frais blanc, l’escolier et l’hoplostète orange.

N’oublie pas Héléna que certaines espèces de poissons de pêche sportive d’eau douce peuvent être elles aussi contaminées au mercure. Durant la grossesse, on recommande aussi une consommation très avisée et plus modérée avec certains poissons comme l’achigan, le doré jaune et le brochet.

Voilà Héléna, tu as là, la réponse à ta question et continue de bien t’alimenter, de bien te reposer, active et heureuse.

À bientôt,

Belle continuité,

Marie
La spécialiste des bébés

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Voir toutes les vidéos.

Accouchement en maison des naissances

Accouchement en maison des naissances

Marie assiste à l’accouchement du 4e enfant de Amy et Greg. Le couple a choisi la maison des naissances pour donner
Marie Fortier tire-lait

Le Pump in style avec technologie MaxFlow

Le tire-lait Pump in Style a fait peau neuve! Découvrez comment la technologie évolue à grands pas pour toujours améliorer
Miniature vidéo malaises chez le nouveau-né

Malaises chez le nouveau-né

Conjonctivite du nouveau-né, séborrhée dermatite (ou chapeau), ballonnements, régurgitations et vomissement, reflux et coliques. Ce sont des malaises chez le
dégager-voies-respiratoires-bébé

Dégagement des voies respiratoires

Comment savoir si bébé risque de s'étouffer ou de suffoquer? Que faire en cas d'étouffement et quelles manipulations effectuer pour

Découvrir d’autres articles

Marie, dis-moi

Quoi donner en collation à mon bébé?

Marie, je ne sais plus quoi donner en collation à mon bébé de 9 mois. Il mange très bien, boit très bien mais je manque
Besoin d'intimité

Besoin d’intimité

Pour lire la partie précédente, voir Besoin de soutien. Le besoin d’intimité dans un contexte hospitalier n’est pas évident à respecter pour la femme en
maman bébé

Qui sont ces géniteurs?

La grande majorité des femmes qui décident d’être mère en solo choisiront les banques de sperme avec des donneurs connus ou inconnus, anonyme mais qui,
Photo - pratique sécuritaire du cododo

La pratique du cododo ou sommeil partagé

Le cododo peut comporter des risques. Certaines règles ont été mises de l’avant afin que le sommeil partagé se fasse de façon sécuritaire.

Est-ce que je peux manger des fruits de mer enceinte?

Par Marie Fortier Temps de lecture: 1 min
2