Un exercice de réflexion à faire avec votre partenaire lors de la grossesse afin d’identifier à l’avance comment nous pouvons déléguer certaines tâches quotidiennes. Il peut être pratique de discuter également avec les membres de nous entourage afin de savoir les préférences de chacun pour l’aide en post-partum, est-ce que votre mère peut s’occuper de votre lavage et votre père de vos commissions? Est-ce qu’un membre de la famille peut aller chercher votre fils à la garderie? Vous pouvez également demander les disponibilités de chacun afin de bien répartir votre aide. Cette liste peut également être pratique pour les femmes enceintes qui ont besoin d’aide pendant la grossesse ou les femmes enceintes qui ont déjà des enfants à la maison.
Pourquoi utiliser cet outil? Il n’est pas rare qu’en post-partum, les nouveaux parents ressentent le besoin d’obtenir de l’aide, mais ne savent pas à qui il devrait demander ou ce qu’il devrait demander. Également, il est possible que plusieurs personnes se proposent pour la même tâche alors que ce n’est pas réellement ce dont ils ont besoin. Cet outil permet donc de diviser et répartir les tâches afin que tous les besoins soient comblés au moment venu.
