N.B Marie n’est plus infirmière. Elle n’est plus membre de L'Ordre des Infirmières et Infirmiers du Québec et est retraitée du réseau de la santé depuis 2016. Veuillez noter que certaines vidéos ont été tournées alors qu’elle était membre de l’Ordre, ce qui explique le titre d’infirmière en périnatalité indiqué du moment qui n’est plus effectif aujourd’hui.
Vidéo mise à jour en août 2022. Le plancher pelvien est un grand oublié dans la préparation à l’accouchement. Voyez son importance et comment le muscler pendant la grossesse et en postnatal. Marie‑Ève Prince, physiothérapeute chez Cigonia décortique le sujet et fournit des exercices pratiques.
Pour améliorer vos connaissances sur le sujet, visionnez cette vidéo:
Lisez ces billets de blogue :
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- Adaptation à l’arrivée d’un bébé
- Déchirure ou épisiotomie?
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