Le plancher pelvien avec Olivia Dubois, physiothérapeute

25-26 semaines de grossesse, 9-10 semaines de grossesse, Bébé/parents, Prénatal

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin de visionner cette vidéo  

 

 

Date : 18 décembre 2016

Thème : Le plancher pelvien avec Olivia Dubois, physiothérapeute en rééducation périnéale

Vidéo diffusée en direct sur Facebook avec Olivia Dubois physiothérapeute qui termine son doctorat pratique au centre d’expertise en rééducation périnéale et pédiatrique Cigonia. Marie et Olivia discutent du plancher pelvien, l’ensemble des muscles, ligaments et tissus qui supporte tous les organes et structures dans le bassin : la vessie, l’utérus et l’intestin. Vous en apprendrez plus sur le rôle essentiel du plancher pelvien, et ce, durant toute la vie. Vous saurez comment déterminer si votre plancher pelvien est affaibli avec quelques signes : pertes urinaires, descente d’organes (prolapsus) ou relations sexuelles douloureuses. Elles vous donneront des trucs sur quoi faire pour garder la structure en forme durant la grossesse. Enfin, elles parleront de comment faciliter la récupération post-accouchement.

Minutage :

Introduction : le rôle du plancher pelvien, les conséquences d’un affaiblissement, le rétablissement après l’accouchement

00:08:00 : Quoi faire pour le préparer avant la grossesse (prévention)?

00:11:15 : Quels sont les signes anormaux d’un affaiblissement?

00:15:20 : Les exercices de Kegel et le renforcement

00:23:00 et 00:38:00 : Durant la grossesse, comment avoir un bon plancher pelvien?

00:56:00 : Après l’accouchement, que faire pour aider le rétablissement?

01:10:00 : Quand consulter?

Pour améliorer vos connaissances sur le sujet, visionnez ces vidéos :

Lisez ces billets de blogue :

Collaboratrice

Olivia Dubois
Physiothérapeute en rééducation périnéale et pédiatrie
Cigonia – Centre de rééducation périnéale et pédiatrique
2845, rue King Ouest, Sherbrooke
Tél. : 819 821-3434
[email protected]



Les vidéos du site mariefortier.com sont destinées à un usage strictement personnel. Pour toute utilisation professionnelle ou à des fins collectives, pédagogiques ou de formation,
l’achat d’une licence d’utilisation est obligatoire.

 

Découvrir nos videos

Adhérez à forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes forfait mensuel ou trimestriel Voir toutes les vidéo

Massage pour la femme enceinte

Massage pour la femme enceinte

Le massage peut aider à soulager de nombreux inconforts de grossesse comme la douleur au dos ou au nerf sciatique.
Accouchement par césarienne

Accouchement par césarienne

Certaines grossesses se termineront par une césarienne. Afin de vous préparer à cette éventualité, Marie vous propose une rencontre avec
Pratique sage-femme

Pratique sage-femme

Johanne Royer, sage-femme, parle de sa profession avec Marie. Quelle formation a-t-elle reçue? Quel est son rôle pendant la grossesse,
Aquaforme pendant la grossesse

Aquaforme pendant la grossesse

Vous aimez l’eau et vous voulez bouger avec d’autres femmes enceintes? Avez-vous pensé à l’aquaforme? Découvrez tous les bienfaits de