Yoga prénatal

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N.B Marie n’est plus infirmière. Elle n’est plus membre de L'Ordre des Infirmières et Infirmiers du Québec et est retraitée du réseau de la santé depuis 2016. Veuillez noter que certaines vidéos ont été tournées alors qu’elle était membre de l’Ordre, ce qui explique le titre d’infirmière en périnatalité indiqué du moment qui n’est plus effectif aujourd’hui.

Pratiquer le yoga durant la grossesse est possible et même souhaitable. En plus de soulager les petits maux de grossesse et de se sentir bien dans son corps, le yoga peut aider à diminuer l’inconfort durant le travail et l’intensité de la douleur lors de l’accouchement. Voyez les bienfaits et quelques postures pour la femme enceinte en compagnie de Caroline Gauthier, professeure de yoga.

Pour améliorer vos connaissances sur le sujet, lisez ces billets de blogue :

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Exercices prénataux

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