Marie, dis-moi
Marie, dis-moi

Est-ce que je peux manger de tout lorsque j’allaite?

Postnatal > Vos questions

Mon nom est Justine et je me demandais si je devais m’abstenir de manger quelque chose quand j’allaiterai mon bébé? Merci pour toutes vos informations, elles me sont tellement aidantes. Justine


Bonjour Justine,

heureuse que tu te prépares au mieux pour ton allaitement et je te rassure tout de suite : quand on allaite le bébé, on peut manger de tout mais en quantité modérée. Les aliments qui donnent des gaz par exemple, tu peux essayer de ne pas tous les manger la même journée hihihi! Les aliments qui contiennent de la caféine, comme le chocolat, café, thé, qui ont l’effet d’éveiller ou d’agiter le bébé, peut‑être éviter de les consommer en soirée si tu veux qu’il repose mieux.

Aussi, tu peux continuer les poissons qui ont moins de métaux lourds comme durant ta grossesse. Il y a bien moins de restrictions pour les fromages, sushis, etc. puisque ton bébé est né et que les risques sont de beaucoup moindres pour lui si contamination.

Pour ton alimentation en général, garde en tête de prendre des aliments de chaque groupe alimentaire pour reprendre tes forces et régénérer ton corps post‑accouchement et donner à ton bébé les nutriments essentiels à sa croissance. Je te souhaite une belle continuité Justine et à bientôt,

Marie
La spécialiste des bébés

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Suivi de grossesse

Suivi de grossesse

Vous avez passé un test de grossesse et c’est positif? Bravo! Maintenant, quelles sont les étapes et les examens qui
Soutien durant la grossesse et l'accouchement

Soutien durant la grossesse et l’accouchement

La naissance d’un enfant doit être vécu dans un climat de calme, de confiance et d’amour. Les personnes qui accompagnent
Allaitement : Situations particulières

Allaitement : Situations particulières

Vous allaitez mais c’est douloureux? Vous craignez que votre production de lait ne soit pas suffisante? En compagnie de la
Ostéopathie et bébé

Ostéopathie et bébé

L’ostéopathie peut aider le bébé à relâcher les tensions et les torsions de naissance. Saviez-vous que la pratique peut se