Marie, dis-moi

Est-ce que je peux manger de tout lorsque j’allaite?

Postnatal, Vos questions

Mon nom est Justine et je me demandais si je devais m’abstenir de manger quelque chose quand j’allaiterai mon bébé? Merci pour toutes vos informations, elles me sont tellement aidantes. Justine


Bonjour Justine,

heureuse que tu te prépares au mieux pour ton allaitement et je te rassure tout de suite : quand on allaite le bébé, on peut manger de tout mais en quantité modérée. Les aliments qui donnent des gaz par exemple, tu peux essayer de ne pas tous les manger la même journée hihihi! Les aliments qui contiennent de la caféine, comme le chocolat, café, thé, qui ont l’effet d’éveiller ou d’agiter le bébé, peut‑être éviter de les consommer en soirée si tu veux qu’il repose mieux.

Aussi, tu peux continuer les poissons qui ont moins de métaux lourds comme durant ta grossesse. Il y a bien moins de restrictions pour les fromages, sushis, etc. puisque ton bébé est né et que les risques sont de beaucoup moindres pour lui si contamination.

Pour ton alimentation en général, garde en tête de prendre des aliments de chaque groupe alimentaire pour reprendre tes forces et régénérer ton corps post‑accouchement et donner à ton bébé les nutriments essentiels à sa croissance. Je te souhaite une belle continuité Justine et à bientôt,

Marie
La spécialiste des bébés

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Voir toutes les vidéos.

Allaitement : Être en relation avec mon bébé

Allaitement : Être en relation avec mon bébé

Comment se déroulent les premiers moments avec bébé? Comment le corps se prépare‑t‑il à l’allaitement? Marie aborde le sujet et
Prendre le poids d'un nourrisson

Prendre le poids d’un nourrisson

Vous vous questionnez pourquoi, comment et quand peser votre nouveau bébé? Vous trouverez juste ici les réponses, avec en plus
Quel soutien-gorge choisir pour la grossesse et l'allaitement?

Quel soutien-gorge choisir pour la grossesse et l’allaitement?

Vous êtes enceinte et votre poitrine change beaucoup? Vous ne savez pas quel soutien-gorge choisir pendant votre grossesse puis durant
dégager-voies-respiratoires-bébé

Dégagement des voies respiratoires

Comment savoir si bébé risque de s'étouffer ou de suffoquer? Que faire en cas d'étouffement et quelles manipulations effectuer pour

Découvrir d’autres articles

maman bébé

Qu’est-ce qui motive la décision d’être une mère en solo?

Il peut y avoir toutes sortes de raisons qui se cachent derrière la décision d’avoir un enfant seule. 
Conférence : L'allaitement, parlons-en!

Conférence : L’allaitement, parlons-en!

Je serai là pour vous à Laval dans les installations de Bô-Bébé pour une conférence gratuite sur le thème de l'allaitement.
Marie, dis-moi

Comment rendre ma maison sécuritaire pour mon bébé?

Je ne sais pas si c'est normal mais j'entends toutes sortes de choses sur les trucs à éviter pour que mon bébé soit en sécurité
Photo - Infirmière et bébé naissant en salle de travail et d'accouchement

Je suis juste une infirmière

Texte original anglais anonyme Traduction de Carol-Ann Pellerin Je suis juste une infirmière. Une infirmière en salle de travail et d'accouchement. Ça semble amusant, non?

Est-ce que je peux manger de tout lorsque j’allaite?

Par Marie Fortier Temps de lecture: 1 min
2