Je suis enceinte de 13 semaines de grossesse et j’ai gagné un forfait à un spa. Plusieurs me disent que je ne peux pas y aller, mais je me sens vraiment en forme. Est-ce vraiment dangereux pour moi ou le bébé? J’attends votre réponse avant d’y aller pour être sûre. Merci, Angélique


Angélique, tu as eu raison d’attendre un peu avant d’y aller. Comme je le fais habituellement, j’essaie de vous donner toutes les informations pour que vous puissiez prendre vos décisions par la suite en ce qui vous concerne.

 

Il n’y a pas de recommandation claire de la santé publique à cet égard, sauf peut-être quelques études qui font ressortir l’importance de la prudence et de la prévention face aux spas et bains thermiques selon le stade de la grossesse.

 

Pour ce qui est des bains très chauds, des spas, des bains thermiques, il est certain qu’ils ne sont pas conseillés durant la grossesse et surtout, lors du premier trimestre. Pourquoi?

  • L’augmentation de la température corporelle de la femme enceinte, surtout dans le premier trimestre de la grossesse, peut augmenter les risques de fausses couches et aussi les risques de malformations au niveau du système nerveux du foetus, dont le tube neural.

Pour toute la grossesse

  • Le corps de la femme enceinte dans de l’eau plus chaude provoque une dilatation des vaisseaux sanguins en périphérie, ce qui amène le rougissement de la peau et souvent une sensation d’étourdissement, de chaleur, d’essoufflement et un malaise général. Ces symptômes sont souvent la résultante de la chute de la pression chez la future mère (hypotension, choc vagal) amenée par la hausse de température pouvant aller jusqu’à la syncope, la perte de connaissance.
  • La chaleur qui amène la dilatation des vaisseaux sanguins peut aussi engendrer davantage de varices chez la femme enceinte. Des varices aux jambes bien sûr, mais aussi, des hémorroïdes (varices à l’anus) et des varices à la vulve et aux grandes lèvres, qui peuvent être vraiment incommodantes au fil de la grossesse. Pour les femmes qui ont des déjà des varices, cette vulnérabilité sera augmentée avec la chaleur trop importante.

Si vous décidez de prendre néanmoins des bains dans un spa, le mot d’ordre est prudence et modération. Bain pas trop chaud, ce qui veut dire que votre température corporelle ne s’élèvera pas au-delà de 38,9 degrés Celsius idéalement et favoriser les courtes durées, donc pas plus de 10 minutes, maximum une fois par semaine et toujours être accompagné par quelqu’un en cas de chute de pression et de malaises pour ressortir au plus vite.

 

Angélique, tu as l’heure juste sur les conseils santé actuels sur le sujet qui te préoccupe et je t’encourage à prendre en considération ces données avant de décider de te prévaloir de ton forfait cadeau maintenant.

 

Je te dis à bientôt et bonne grossesse à toi.

À bientôt,

Marie

La spécialiste des bébés

Découvrir nos vidéos

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes

Voir toutes les vidéos.

Témoignages des internautes

Vos vidéos on été d’une grande aide

Vos vidéos et votre travail est tellement super! Je vous l'ai déjà dit car je vous ai rencontré au salon
Miniature vidéo soutien durant la grossesse et l'accouchement

Soutien durant la grossesse et l’accouchement

La naissance d’un enfant doit être vécu dans un climat de calme, de confiance et d’amour. Les personnes qui accompagnent
Miniature vidéo ostéopathie pendant la grossesse

Ostéopathie pendant la grossesse

L’ostéopathie peut soulager plusieurs maux de grossesse. Cette médecine alternative permet à maman et bébé de diminuer certains inconforts de
vidéo les jumeaux

Jumeaux

Saviez-vous que la gestation moyenne pour des jumeaux est de 36 semaines au lieu de 40? Si vous avez une grossesse multiple,

Découvrir d’autres articles

Interventions possibles pour couper le frein de langue

Interventions possibles pour couper le frein de langue

Il existe plusieurs types d’interventions pour couper le frein de langue : la chirurgie au laser ou avec des ciseaux.
Photo - femme enceinte et soins dentaires pendant la grossesse

Bébé naissant avec une dent

Pour en connaître les conseils de pro de notre spécialiste, voir le billet L’hygiène buccale pendant la grossesse. Il m’est déjà arrivé, comme infirmière à
La vaginite et la vaginose : symptômes et traitements

La vaginite et la vaginose : symptômes et traitements

Seriez-vous capable de faire la différence entre une vaginite et une vaginose? La vaginite est une infection vaginale provenant de levures
MarieFortier_SexualitéPostAccouchement

La sexualité après bébé

Se retrouver comme couple pour vivre sa sensualité, sa sexualité n’est pas toujours évident à réaliser suite à l’arrivée d’un bébé qui demande temps et

Grossesse et spa

Par Marie Fortier Temps de lecture: 2 min
0