Je suis enceinte de 13 semaines de grossesse et j’ai gagné un forfait à un spa. Plusieurs me disent que je ne peux pas y aller, mais je me sens vraiment en forme. Est-ce vraiment dangereux pour moi ou le bébé? J’attends votre réponse avant d’y aller pour être sûre. Merci, Angélique


Angélique, tu as eu raison d’attendre un peu avant d’y aller. Comme je le fais habituellement, j’essaie de vous donner toutes les informations pour que vous puissiez prendre vos décisions par la suite en ce qui vous concerne.

 

Il n’y a pas de recommandation claire de la santé publique à cet égard, sauf peut-être quelques études qui font ressortir l’importance de la prudence et de la prévention face aux spas et bains thermiques selon le stade de la grossesse.

 

Pour ce qui est des bains très chauds, des spas, des bains thermiques, il est certain qu’ils ne sont pas conseillés durant la grossesse et surtout, lors du premier trimestre. Pourquoi?

  • L’augmentation de la température corporelle de la femme enceinte, surtout dans le premier trimestre de la grossesse, peut augmenter les risques de fausses couches et aussi les risques de malformations au niveau du système nerveux du foetus, dont le tube neural.

Pour toute la grossesse

  • Le corps de la femme enceinte dans de l’eau plus chaude provoque une dilatation des vaisseaux sanguins en périphérie, ce qui amène le rougissement de la peau et souvent une sensation d’étourdissement, de chaleur, d’essoufflement et un malaise général. Ces symptômes sont souvent la résultante de la chute de la pression chez la future mère (hypotension, choc vagal) amenée par la hausse de température pouvant aller jusqu’à la syncope, la perte de connaissance.
  • La chaleur qui amène la dilatation des vaisseaux sanguins peut aussi engendrer davantage de varices chez la femme enceinte. Des varices aux jambes bien sûr, mais aussi, des hémorroïdes (varices à l’anus) et des varices à la vulve et aux grandes lèvres, qui peuvent être vraiment incommodantes au fil de la grossesse. Pour les femmes qui ont des déjà des varices, cette vulnérabilité sera augmentée avec la chaleur trop importante.

Si vous décidez de prendre néanmoins des bains dans un spa, le mot d’ordre est prudence et modération. Bain pas trop chaud, ce qui veut dire que votre température corporelle ne s’élèvera pas au-delà de 38,9 degrés Celsius idéalement et favoriser les courtes durées, donc pas plus de 10 minutes, maximum une fois par semaine et toujours être accompagné par quelqu’un en cas de chute de pression et de malaises pour ressortir au plus vite.

 

Angélique, tu as l’heure juste sur les conseils santé actuels sur le sujet qui te préoccupe et je t’encourage à prendre en considération ces données avant de décider de te prévaloir de ton forfait cadeau maintenant.

 

Je te dis à bientôt et bonne grossesse à toi.

À bientôt,

Marie

La spécialiste des bébés

Découvrir nos vidéos

Adhérez à forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes forfait mensuel ou trimestriel Voir toutes les vidéo

Miniature vidéo analgésies et anesthésies

Analgésies et anesthésies

Vous accouchez à l’hôpital et vous aimeriez connaître les différentes options de soulagement de la douleur? Marie et la Dre Martine Pirlet,
La Téterelle PersonalFit Flex

La Téterelle PersonalFit Flex

Vous allaitez et vous aimeriez que l'expression de votre lait se fasse plus facilement et plus rapidement? Et bien sachez
Miniature vidéo bonnes habitudes de vie et grossesse

Bonnes habitudes de vie et grossesse

Comme future mère, vous voulez faire de votre mieux pour optimiser le développement de votre bébé. Voici les plus récentes
Couper les ongles de bébé

Soins des ongles d’un bébé

Plusieurs parents m'expriment comment ils trouvent difficile de savoir quand, comment et avec quoi couper les ongles de leur petit

Découvrir d’autres articles

Photo - La vitamine C contenue dans les fraises aide à l'assimilation du fer par bébé

Les risques à l’alimentation autonome du nourrisson

Quels sont les risques de l'alimentation autonome du nourrisson qui sont à prendre en compte lors de la décision du mode d'alimentation?
État de situation

État de situation

Pour en apprendre davantage sur les pertes urinaires, consultez le billet à ce sujet, Pertes urinaires : Grossesse et période postnatale. Selon l’Institut national de
Consommer du café ou de la tisane enceinte

Consommer du café ou de la tisane enceinte

La consommation de café et de tisane enceinte est possible mais on doit suivre certaines recommandations et quantités permises.
Photo - femme enceinte et soins dentaires pendant la grossesse

L’hygiène buccale pendant la grossesse

Si vous souhaitez lire sur les soins dentaires, voir le billet Soins dentaires et grossesse. L’hygiène buccale tout au long de la grossesse est primordiale.

Grossesse et spa

Par Marie Fortier Temps de lecture: 2 min
0