Le plancher pelvien avec Olivia Dubois, physiothérapeute

25-26 semaines de grossesse, 9-10 semaines de grossesse, Bébé/parents, Prénatal

 

Adhérez à un forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin de visionner cette vidéo  

 

 

Date : 18 décembre 2016

Thème : Le plancher pelvien avec Olivia Dubois, physiothérapeute en rééducation périnéale

Vidéo diffusée en direct sur Facebook avec Olivia Dubois physiothérapeute qui termine son doctorat pratique au centre d’expertise en rééducation périnéale et pédiatrique Cigonia. Marie et Olivia discutent du plancher pelvien, l’ensemble des muscles, ligaments et tissus qui supporte tous les organes et structures dans le bassin : la vessie, l’utérus et l’intestin. Vous en apprendrez plus sur le rôle essentiel du plancher pelvien, et ce, durant toute la vie. Vous saurez comment déterminer si votre plancher pelvien est affaibli avec quelques signes : pertes urinaires, descente d’organes (prolapsus) ou relations sexuelles douloureuses. Elles vous donneront des trucs sur quoi faire pour garder la structure en forme durant la grossesse. Enfin, elles parleront de comment faciliter la récupération post-accouchement.

Minutage :

Introduction : le rôle du plancher pelvien, les conséquences d’un affaiblissement, le rétablissement après l’accouchement

00:08:00 : Quoi faire pour le préparer avant la grossesse (prévention)?

00:11:15 : Quels sont les signes anormaux d’un affaiblissement?

00:15:20 : Les exercices de Kegel et le renforcement

00:23:00 et 00:38:00 : Durant la grossesse, comment avoir un bon plancher pelvien?

00:56:00 : Après l’accouchement, que faire pour aider le rétablissement?

01:10:00 : Quand consulter?

Pour améliorer vos connaissances sur le sujet, visionnez ces vidéos :

Lisez ces billets de blogue :

Collaboratrice

Olivia Dubois
Physiothérapeute en rééducation périnéale et pédiatrie
Cigonia – Centre de rééducation périnéale et pédiatrique
2845, rue King Ouest, Sherbrooke
Tél. : 819 821-3434
[email protected]



Les vidéos du site mariefortier.com sont destinées à un usage strictement personnel. Pour toute utilisation professionnelle ou à des fins collectives, pédagogiques ou de formation,
l’achat d’une licence d’utilisation est obligatoire.

 

Découvrir nos videos

Adhérez à forfait mensuel ou trimestriel dès maintenant afin d’accéder aux vidéos complètes forfait mensuel ou trimestriel Voir toutes les vidéo

Miniature vidéo situations particulières en allaitement

Allaitement : Situations particulières

Vous allaitez mais c’est douloureux? Vous craignez que votre production de lait ne soit pas suffisante? En compagnie de la
Le microbiote intestinal

Le microbiote intestinal

Le microbiote intestinal est un thème encore peu connu, mais tellement important. La connaissance évolue constamment et il est important
Miniature vidéo papa et la grossesse

Papa et la grossesse

La place du papa au cours de la grossesse et lors de la naissance est importante. Chaque père vit l’aventure
Miniature vidéo signes avertisseurs d'un prochain travail

Signes avertisseurs d’un prochain travail

Votre grossesse s’achève? Quelques signes indiquent que le travail s’amorce tranquillement. Quels sont-ils et comment les reconnaître? Marie aborde le

Découvrir d’autres articles

Photo - Femme enceinte, tocophobie, peur de l'accouchement, peur d'accoucher

La peur de l’accouchement, vous connaissez? Cette peur se nomme la tocophobie

Mise à jour, le 28 octobre 2018 Bonjour les parents, À tous ceux et celles qui me lisez, je veux aujourd’hui vous parler de la
Marie, dis-moi

Ma petite fille a les petites lèvres collées

J’ai eu bien peur hier quand je me suis aperçue que ma fillette de 8 mois avait les petites lèvres de sa vulve collées ensemble, fermées.
Geneviève B. Gagnon

La nouvelle qui a tout changé: deux bébés!

« Voulez-vous voir votre bébé? » Je ne m’y attendais pas à celle-là. Je suis à la fin de mon premier rendez-vous de suivi avec
Les allergies saisonnières chez le jeune enfant

Les allergènes les plus fréquents

Une allergie peut apparaître à tout âge, mais il va de soi que les enfants, encore immatures, sont particulièrement touchés par ce phénomène, et ce,

Le plancher pelvien avec Olivia Dubois, physiothérapeute

Par Marie Fortier Temps de lecture: 1 min
0