C’est une excellente question à se poser.

L’arrivée d’un bébé amène son lot de nouveautés et d’inconnus. Se préparer à cette étape vers la parentalité aide à mieux vivre la grossesse. Cela permet aussi d’aborder l’accouchement avec plus de confiance.

Les cours prénataux : sont-ils obligatoires?

Non, ils ne le sont pas. Mais ils sont fortement recommandés, surtout pour les futurs parents qui en sont à leur première expérience. Ces cours permettent de mieux comprendre ce qui s’en vient, de faciliter les apprentissages et d’éclairer les choix à faire.

Chaque personne a des besoins différents. Il n’existe pas une seule bonne façon de se préparer, mais plusieurs.

Quels thèmes sont abordés?

Le contenu peut varier selon la formule, mais plusieurs sujets incontournables sont généralement couverts :

• Changements liés à la grossesse

• Préparation mentale et physique à l’accouchement

• Le travail et l’accouchement

• Méthodes de soulagement

• Allaitement

• Retour à la maison et soins au bébé

Quand commencer les cours?

L’idéal est de s’inscrire vers la fin du premier trimestre, une fois les résultats de la clarté nucale et des tests de dépistage reçus. La période entre 20 et 35 semaines de grossesse est généralement la plus appropriée. On veut éviter d’être trop près du terme (37 semaines), car bébé peut arriver plus tôt que prévu.

Ce que les professionnels et les parents en disent

Des infirmières, des médecins et des parents s’entendent pour dire qu’un couple préparé se distingue par :

Leur participation

Ils comprennent mieux les options disponibles, prennent des décisions éclairées et s’impliquent activement.

Leur compréhension

Ils maîtrisent les étapes de la grossesse, le vocabulaire médical, et savent à quoi s’attendre.

Leur confiance

Ils sont plus sereins, moins anxieux, mieux préparés à vivre l’accouchement avec assurance.

Même pour les parents ayant déjà des enfants, une nouvelle grossesse mérite qu’on prenne le temps de se ressourcer et de revoir certains sujets — car chaque grossesse est unique.

Choisir votre formule

Prêts à vous lancer? Voici où et comment vous inscrire aux cours prénataux qui vous conviennent le mieux :

• En présentiel : renseignez-vous auprès des offres de services de votre région via le CLSC (souvent gratuit ou à coût minime). Une recherche sur le net vous permettra aussi de trouver des ressources privées proche de chez vous.
• En ligne, en direct : découvrez un large éventail de cours que vous pouvez suivre dans le confort de votre foyer, tout en ayant la possibilité d’échanger et de poser vos questions.
• En ligne, en différé : découvrez un large éventail de capsules vidéo et de cours préenregistrés. 
• Format papier : une foule de livres regorgent d’informations pour vous préparer à l’accouchement et au devenir parent! Marie Fortier en a d’ailleurs écrit un.

Marie Fortier
La spécialiste des bébés

Mise à jour : mars 2025.