Est-ce que je peux manger du thon enceinte?

Est-ce que je peux manger du thon enceinte?

15-16 semaines de grossesse>Conseils santé

Est-il dangereux de manger du thon durant la grossesse?

Il faut voir le type de thon pour te répondre. En fait, vous pouvez manger sans crainte du thon pâle que l’on retrouve en boîte de conserve. Pourquoi? Parce que les poissons qui s’y trouvent sont habituellement de petite taille donc, plus jeunes et ils ont eu moins le temps d’accumuler des quantités importantes de mercure. Le thon pâle en conserve n’a donc aucune restriction de consommation durant la grossesse.

Toutefois, le thon blanc frais ou congelé en poissonnerie, qui provient de gros poissons, contient de fortes concentrations de mercure. Santé Canada suggère d’en restreindre la consommation dès le désir de concevoir, durant la grossesse et l’allaitement.

Marie Fortier
La spécialiste des bébés

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