Tag: Grossesse en forme

Avez-vous pensé à l’aquaforme pendant votre grossesse? Découvrez les bienfaits de cette activité physique et aquatique avec une spécialiste de l’aquaforme prénatale.

On suggère un mélange d’activités cardiorespiratoires avec de la musculation et des exercices d’assouplissement ou de flexibilité durant toute la grossesse.

Dans cette vidéo, une massothérapeute vous montre 5 mouvements de massage qui détendent les zones les plus sollicitées chez la femme enceinte.

Les symptômes de grossesse peuvent varier grandement d'une femme à l’autre. Les nausées touchent plus de 50% des futures mamans.

Vidéo diffusée en direct sur Facebook avec Catherine Germain, kinésiologue et fondatrice de Bouger pour ma santé. On discute exercices à faire pendant la grossesse

Qu’est-ce que l’IMC? L’IMC est l’acronyme de : indice de masse corporelle. C’est une formule mathématique internationale de calcul du poids d’une personne.

Les femmes enceintes, ne vous leurrez pas! Il arrivera un jour où vous aurez de la difficulté à plier votre tronc pour vous pencher vers

Pratiquer le yoga durant la grossesse est possible et souhaitable. Le yoga peut aider à diminuer la douleur lors de l’accouchement.