Assurez-vous d’avoir lu la partie précédente de ce billet, Les aliments à privilégier pour débuter l’alimentation de bébé.
Un horaire d’une journée en alimentation peut grandement vous aider afin de planifier les repas et collations de bébé.
Vous verrez que les horaires changent avec l’ajout de nouveaux nutriments après 4 à 6 mois. Lorsque le bébé se nourrit de lait uniquement, il a son rythme, soit aux 3 h, aux 4 h et aux 5 h et plus la nuit, du moins je l’espère pour vous hihihi. Quand arrivent les solides, vous verrez que cela peut changer complètement son rythme de boire (qui devient souvent plus régulier). L’objectif à atteindre avec le temps est qu’il mange assis à la table en famille avec ses boires et collations entre les repas. Ainsi, un bébé qui se réveille le matin à 5 h pourrait être seulement allaité puis se rendort et se réveille à nouveau vers 7 h. Il reçoit alors ses céréales et un fruit par exemple. Le repas se termine avec un boire pour prendre un liquide et mieux avaler ses solides en bouche, selon sa faim. Vers 10 h, il boit au sein (ou au biberon) et peut faire une petite sieste puis au midi, il mangera sa viande (après 6 mois), légumes et fruits en dessert. De 30 à 40 minutes après le repas, vous pourrez lui offrir une tétée, juste avant la sieste. À son réveil, tétée au sein et petite collation puis il soupera en famille avec un peu de lait et en soirée, après le bain, il pourra téter à nouveau avant d’aller dormir. Ceci est à titre d’exemple seulement puisque chaque enfant est différent. N’oubliez pas non plus d’habituer votre bébé à boire aussi au verre à bec ou ordinaire avec ses collations ou au repas.
Un repas ne doit pas durer plus de 20-30 minutes environ, car le bébé en perdra l’intérêt. Les collations doivent être prises au moins 1 h à 1 h 30 avant le repas et moins de breuvage si près du repas, sauf de l’eau.
Pour poursuivre la lecture de ce billet, rendez-vous à Quelle quantité d’aliments solides devrait recevoir bébé?
